«Yoga ist jener innere Zustand, in dem die geistig-seelischen Vorgänge zur Ruhe kommen.»
(Patañjali Yoga Sutra I,2)
Hatha-Vinyasa Yoga
Erfahre die stärkende und regenerierende Wirkung dieser Yoga Praxis für Körper und Geist. Wir lassen unsere Praxis von der Dynamik der Natur leiten. Im Unterricht kombiniere ich klassischen Hatha Yoga, mit fliessenden Vinyasa Elementen (Atem & Bewegung) und Yin Yoga (sanfte Dehnung in Entspannung).
Jede Einheit besteht aus Körper-Übungen (Asana), Atem-Übungen (Pranayama), Meditation (Dharana) und Schlussentspannung (Savasana).
Meine Yoga-Stunden sind für alle offen – unabhängig von Erfahrung oder Level – mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, Entspannung, Kraft und neue Energie für den Alltag.
Herzlich willkommen!
DANCE LIGHT STUDIO
Alte Landstrasse 133
8700 Küsnacht
DIENSTAG: 09.15–10.45 Uhr (90 min)
FREITAG: 09.00 –10.30 Uhr (90 min)
Jede Woche, ausser während den Schulferien.
Kosten: CHF 40.– (Einzel)
10er-Abo: CHF 380.– (gültig 3 Monate)
Freihofstrasse 20
8700 Küsnacht
DONNERSTAG: 09.30–10.45 Uhr (75min)
Jede Woche, ausser während den Schulferien.
Kosten:
CHF 38.– (Einzel)
10er-Abo: CHF 360.– (gültig 3 Monate)
FREIZEITANLAGE SUNNEMETZG
Ludwig-Snell-Weg 1
8700 Küsnacht
DONNERSTAG: 18.30–19.20 Uhr (50 min)
Jede Woche, ausser während den Schulferien.
ANMELDUNG & INFO
Freizeitanlage Sunnemetzg
Yoga 1:1
im DANCE LIGHT STUDIO
Alte Landstrasse 133
8700 Küsnacht
Privat Unterricht 1–3 Personen
Termine: nach Absprache
In einer 1:1 Praxis unterstütze ich Dich individuell auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg, so dass Du Dich gestärkt, entspannt und wohl fühlst – in Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele.
Ich freue mich auf Dich.
Kosten
60min: CHF 130.–
75min: 150.–
Deine Energie-Balance
im SENTOSANA Studio
Zürich Seefeld
MONTAG: 18.00–20.00 Uhr (120min)
Tiefenentspannendes Yin Yoga mit Yogalehrerin Simona Casaulta, kombiniert mit sanften Berührungen der Craniosacraltherapeutin Sabina Meyer, unterstützt durch die wohltuenden Schwingungen der Kristallklangschalen.
max. 6 Personen
Kosten: CH 79.– inkl Material und Snack
Termine und Anmeldung:SENTOSANA STUDIO Zürich Seefeld
Yin Yoga & Aroma
MONTAG: 20.00 –21.30 Uhr (90min)
Nach einer Meditation in Liegen, unterstützt durch gezielt gemischte Aroma-Öle, wärmen uns sanft auf, bewegen den Körper, und weiten uns mit dem Atem aus, um danach in die tiefe Yin-Qualität überzugehen. Wir werden ruhiger und bleiben länger in den Stellungen, um achtsam das Fasziengewebe zu dehnen, in die Tiefe zu sinken, zu atmen und zu entspannen.
max. 6 Personen
Leitung:Simona Casaulta
Anmeldung direkt bei Simona
Kosten: 45.– (vor Ort, Twint oder bar)
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Nächster Termin: Montag 24.11.2025
Yoga-Nidra & Aroma
Montag: 20.00–21.30 Uhr (90min)
Yoga Nidra, auch als «Schlaf der Yogis» bekannt, ist eine bewährte Meditationstechnik, die Körper, Geist und Seele in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung versetzt. In der Yoga-Nidra-Session von Simona Casaulta wird der Rückzug der Sinne und die bewusste Körper-Wahrnehmung unterstützt durch gezielt gemischte natürliche Aroma-Öle und Klang.
max. 6 Personen
Anmeldung direkt bei Simona
Kosten: 45.– (vor Ort, Twint oder bar)
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Nächster Termin: Montag 1.12.2025
Leitung: Simona Casaulta (zert. Yogalehrerin, RYS: Yin & Hatha Vinyasa Yoga, Yogapsychologie, Prathyahara)
