«Yoga ist jener innere Zustand, in dem die geistig-seelischen Vorgänge zur Ruhe kommen.»
(Patañjali Yoga Sutra I,2)
Hatha-Vinyasa Yoga
Erfahre die stärkende und regenerierende Wirkung dieser Yoga Praxis für Körper und Geist. Wir lassen unsere Praxis von der Dynamik der Natur leiten. Im Unterricht kombiniere ich klassischen Hatha Yoga, mit fliessenden Vinyasa Elementen (Atem & Bewegung) und Yin Yoga (sanfte Dehnung in Entspannung).
Jede Einheit besteht aus Körper-Übungen (Asana), Atem-Übungen (Pranayama), Meditation (Dharana) und Schlussentspannung (Savasana).
Meine Yoga-Stunden sind für alle offen – unabhängig von Erfahrung oder Level – mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, Entspannung, Kraft und neue Energie für den Alltag.
Herzlich willkommen!
DANCE LIGHT STUDIO
Alte Landstrasse 133
8700 Küsnacht
DIENSTAG: 09.15–10.45 Uhr (90 min)
FREITAG: 09.00 –10.30 Uhr (90 min)
Jede Woche, ausser während den Schulferien.
Kosten: CHF 40.– (Einzel)
10er-Abo: CHF 380.– (gültig 3 Monate)
FREIZEITANLAGE SUNNEMETZG
Ludwig-Snell-Weg 1
8700 Küsnacht
DONNERSTAG: 18.30–19.20 Uhr
Jede Woche, ausser während den Schulferien.
ANMELDUNG & INFO
Freizeitanlage Sunnemetzg
Yoga 1:1
Privat Unterricht 1–3 Personen
Termine: nach Absprache
In einer 1:1 Praxis unterstütze ich Dich individuell auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg, so dass Du Dich gestärkt, entspannt und wohl fühlst – in Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele.
Ich freue mich auf Dich.
Kosten
60min: CHF 130.–
75min: 150.–
Deine Energie-Balance
SUNDAY YIN YOGA & AROMA
Sonntag: 17.00–18.30 Uhr (90min)
Nach einer Meditation in Liegen, unterstützt durch gezielt gemischte Aroma-Öle, wärmen uns sanft auf, bewegen den Körper, und weiten uns mit dem Atem aus, um danach begleitet von Klang in die tiefe Yin-Qualität überzugehen. Wir werden ruhiger und bleiben länger in den Stellungen, um achtsam das Fasziengewebe zu dehnen, in die Tiefe zu sinken, zu atmen und zu entspannen.
Kosten: 45.– (Twint oder bar)
Leitung:Simona Casaulta
Anmeldung direkt bei Simona
Nächste Termine:
Sonntag 10.5.2026
im SENTOSANA Studio
Zürich Seefeld
YinCranio
Tiefenentspannendes Yin Yoga mit Yogalehrerin Simona Casaulta, kombiniert mit sanften Berührungen der Craniosacraltherapeutin Sabina Meyer, unterstützt durch die wohltuenden Schwingungen der Kristallklangschalen.
max. 6 Personen
Kosten: CH 79.– inkl Material und Snack
Leitung: Simona Casaulta & Sabina Meyer
Termine und Anmeldung:SENTOSANA STUDIO Zürich Seefeld
