«Yoga ist jener innere Zustand, in dem die geistig-seelischen Vorgänge zur Ruhe kommen.»
(Patañjali Yoga Sutra I,2)
Hatha-Vinyasa Yoga
Erfahre die stärkende und regenerierende Wirkung dieser Hatha-Vinyasa Yoga Praxis für Körper und Geist.
im DANCE LIGHT STUDIO
Alte Landstrasse 133
8700 Küsnacht
Anfänger und Mittelstufe:
Dienstag: 9.30 – 10.45 Uhr (75min)
Donnerstag: 09.30 – 10.45 Uhr (75min)
Jede Woche, ausser in den Schulferien.
Kosten:
CHF 35.– (Einzel)
10er-Abo: CHF 320.– (gültig 3 Monate)
In der Freizeitanlage Sunnemetzg
Ludwig-Snell-Weg 1
8700 Küsnacht
Anfänger & Mittelstufe:
Donnerstag, 18.30–19.20 Uhr (50 min)
Anmeldung und Preise:
Freizeitanlage Sunnemetzg
Yin & Yang Yoga
im DANCE LIGHT STUDIO
Alte Landstrasse 133
8700 Küsnacht
Anfänger und Mittelstufe:
jeweils Freitag (1–2 x im Monat)
Termine:
6. Juni 2025 / 4. Juli 2025
18.30–20.00 Uhr (90min)
Mit der Yang-Praxis wärmen wir uns auf, stärken und bewegen den Körper, weiten uns mit dem Atem aus, um danach in die tiefe Yin-Qualität überzugehen. Wir werden ruhiger und bleiben länger in den Stellungen, um achtsam das Fasziengewebe zu dehnen, in die Tiefe zu sinken, zu atmen und zu entspannen.
Kosten:
CHF 40.– (Einzeln)
Deine Energie-Balance:
YinCranio &
YogaNidraCranio
im SENTOSANA Studio
Zürich Seefeld
YinCranio
Montag: 18.00–20.00 Uhr (120min)
Tiefenentspannendes Yin Yoga mit Yogalehrerin Simona Casaulta, kombiniert mit sanften Berührungen der Craniosacraltherapeutin Sabina Meyer, unterstützt durch die wohltuenden Schwingungen der Kristallklangschalen.
max. 6 Personen
Kosten: CH 79.– inkl Material und Snack
*SPECIAL*
Yin Yoga & Pranayama
Montag: 19.5.2025, 18.30 –20.00 Uhr
Leitung:Simona Casaulta
Anmeldung direkt bei Simona
Kosten: 45.– (vor Ort, Twint oder bar)
YogaNidraCranio
Freitag: 18.30–20.00 Uhr (90min)
Yoga Nidra, auch als «Schlaf der Yogis» bekannt, ist eine bewährte Meditationstechnik, die Körper, Geist und Seele in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Die Yoga-Nidra-Cranio-Session mit Klangbad von Simona Casaulta und Sabina Meyer vereint Tiefenentspannung, sanfte Berührungen der Craniosacral-Therapie, meditative Klangbäder und achtsam angeleitete Körper-Wahrnehmung.
max. 6 Personen
Kosten: CH 69.– inkl Material und Snack
Leitung
Simona Casaulta (zert. Yogalehrerin, RYS: Yin & Hatha Vinyasa Yoga, Yogapsychologie) Sabina Meyer (Komplementärtherapeutin OdA KT in der Methode Craniosacral, Meditationslehrerin)
Termine und Anmeldung:
SENTOSANA STUDIO
Zürich Seefeld
