​​Yoga bewegt und stärkt den Körper, fokussiert und beruhigt den Geist, löst Spannungen und öffnet das Herz. Die regelmässige Yogapraxis führt zu ganzheitlicher Gesundheit und innerer Harmonie.

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Yoga ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft aus Indien, die sich ganzheitlich mit dem Menschen beschäftigt. Yoga bewegt und stärkt den Körper, fokussiert und beruhigt den Geist, löst Spannungen und öffnet das Herz. Die Praxis setzt sich zusammen aus Pranayama (Atem-Übungen), Meditation, Asanas (Körper-Übungen) und Savasana (Endentspannung). Eine regelmässige Yogapraxis führt zu ganzheitlicher Gesundheit, Wohlbefinden, Freude und innerer Harmonie.

In meinem Unterricht kombiniere ich sanften Hatha Yoga, mit fliessenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga (Verbindung von Atem und Bewegung) und  Yin Yoga (tiefe und sanfte Dehnungen) zum Lösen von emotionalen sowie körperlichen Spannungen.

Herzlich willkommen,
Simona

«KAORI O KIKU – DEM DUFT ZUHÖREN.» aus dem Japanischen.

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Aroma-Workshop für Erwachsene
Mische Dein Öl mit biologisch natürlichen ätherischen und kaltgepressten fetten Ölen und erfahre mehr über die Pflanzenkraft und die wohltuende Wirkung.

Für Erwachsene.

Jeweils Sonntag, 14–17 Uhr.

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Termine und Buchung:
Atelier64-Limberg​

Mal-Kurse
Freies Malen an der Wand im Atelier64-Limberg mit Tee & Snack.
Für Kinder & Erwachsene.

Jeweils 90 min.

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Art-Farm-Days
Malen im Atelier64-Limberg, Naturwanderung & Bauernhof-Erlebnis mit Zmittag auf dem Hof "Zur chalte Hose"
Für Kinder & Erwachsene.

Jeweils 10–16 Uhr.

 

Termine und Buchung:
Atelier64-Limberg